皆さんこんばんは。 今日は「腰痛対策」です。 私ゆうまるも30代半ばを迎えまして、日に日に体力の衰えを感じる今日この頃です 特に中腰の体勢がきつく、長時間同じ体勢で作業していると、 ビキッ! 肝を冷やします 嫁 じじい運動しろ そこで今回は、弱った…
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